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Positive Psychologie: fuer mehr Potenzialentfaltung, Glueck, Erfolg und Freude Gut lesbar und leicht verstaendlich bietet dieses Buch wissenschaftliche Erkenntnisse, UEbungen und direkt anwendbare Tipps, die unser Leben nachhaltig verbessern: Glueck und positive Emotionen Resilienz Fokus und Konzentration Optimismus Aufbau guter Gewohnheiten Selbstdisziplin Selbstbewusstsein und Gelassenheit Flow-Erleben wirksame Ziele und Motivation Wir lernen, wie jeder von uns negatives Denken stoppen, Grenzen setzen, Prokrastination ueberwinden, die Komfortzone verlassen und die Macht der selbsterfuellenden Prophezeiungen einsetzen kann. Dieser Ratgeber zeigt die Bedeutung vielfaeltiger Methoden wie Achtsamkeit und Meditation, Dankbarkeit, Glaubenssaetze, Emotion und Visionen, Ernaehrung, Schlafgewohnheiten, Bewegung und erfuellende Beziehungen mit anderen Menschen. Zu den Zielgruppen: Wir alle koennen Positive Psychologie anwenden fuer uns selbst, sowie fuer andere, die uns am Herzen liegen: beispielsweise als Partner, Eltern und Freunde oder professionell als Erziehende, Fuehrungskraefte und in Therapie oder Coaching.